Ähnlich wie bei Lebensmitteln versteht man auch bei Medikamenten oft nicht, was da jetzt genau drin ist. Klar, bei Medikamenten ist das irgendwie was Anderes, da sie sehr spezifisch wirken und eine ganze Forschung hinter den Inhaltsstoffen steckt.
Doch bei leichteren Beschwerden und Krankheiten helfen häufig auch Hausmittel.

Zum Beispiel kann man relativ einfach eigenen Hustensaft herstellen – praktisch, gerade jetzt für die kalte Jahreszeit!
Du benötigst dafür:

• 50 g getrockneten oder 100 g frischen Thymian
• 1 Bio-Zitrone
• 150 g Honig
• 200 ml Wasser

Die Kräuter zerkleinern und mit dem Wasser in einen Topf geben, kurz aufkochen und abgedeckt für mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Sud durch ein feines Sieb geben und in einem sauberen Gefäß auffangen. Auf etwa 35 °C abkühlen lassen. Honig und den Saft der Zitrone dazugeben und verrühren. In sterile Flaschen abfüllen. 

Tipp: Du kannst die Rezeptur nach Verfügbarkeit um Heilpflanzen wie Spitzwegerich, Salbei, Majoran oder andere Wildpflanzen, die bei Erkältung helfen, ergänzen.

Das Originalrezept findest du hier: https://www.kostbarenatur.net/rezepte/thymian-sirup-honig-zitrone-selber-mache-kinder-kleinkinder/